كيفية إعادة نمو الشعر بعد تساقط الشعر
يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة ، مثل حالات مثل الثعلبة ، والعلاجات الطبية ، أو مجرد الشيخوخة. يعتبر ترقق الشعر أو تساقطه أمرًا شائعًا لدى النساء بعد سن اليأس ويمكن أن يكون مزعجًا. [1] لحسن الحظ ، من خلال الممارسات المنزلية أو العلاجات الطبية البسيطة ، من الممكن إعادة نمو شعرك إلى الطول الذي يعجبك
تشجيع إعادة النمو في المنزل
مارس العناية الجيدة بالشعر. في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب سوء العناية بالشعر في تساقط الشعر أو منع إعادة نموه. يمكن أن يساعدك اتباع عادات جيدة وصحية للعناية بالشعر على إعادة نمو شعرك
اغسلي شعرك بانتظام وبلطف
اغسلي شعرك كل يومين أو قليلًا حسب الضرورة. قد يؤدي الغسيل المتكرر إلى إتلاف خصلات شعرك.
دلكي فروة رأسك بالشامبو وعلى طول شعرك.
اشطف شعرك بالسماح بتدفق الماء من فروة رأسك إلى أطراف شعرك. لا تفركي شعرك أثناء شطفه ، مما قد يتسبب في تلفه أو تساقطه
ضعي بلسمًا على شعرك
ضعي بلسمًا على شعرك. بعد الانتهاء من غسل شعرك وشطفه ، ضعي بلسمًا على طول شعرك من الأطراف إلى فروة الرأس. يمكن أن يساعد ذلك في منع المزيد من تساقط الشعر من خلال التلف ، بما في ذلك التكسر
تأكد من استخدام البلسم في كل مرة تغسل فيها شعرك
جفف شعرك بحذر
جفف شعرك بحذر. قد يتسبب تجفيف شعرك بالمناشف ومجففات الشعر في إتلافه وإعاقة نموه. جفف شعرك بحذر للمساعدة في منع التقصف وتعزيز إعادة النمو
بعد غسل شعرك ، استخدمي منشفة لفركه أو تجفيفه. تجنبي إغراء لف شعرك بمنشفة ، حيث يمكن أن يضر شعرك ويسبب تقصفه
دعي شعرك يجف في الهواء إن أمكن
إذا كنت تستخدم مجفف شعر ، فاستخدم أقل إعداد حرارة. يمكن أن يؤدي تقليل عدد المرات التي تستخدمين فيها مجفف الشعر في الأسبوع إلى تعزيز نمو الشعر
تجنب التمشيط بالفرشاة والتمشيط بقوة
تجنب التمشيط بالفرشاة والتمشيط بقوة أو بشكل متكرر. إذا قمت بتمشيط أو تمشيط شعرك ، فحاول القيام بذلك بشكل متكرر ولطيف قدر الإمكان. يمكن أن يساعد تقليل عدد مرات تمشيطك أو تمشيطك وتغيير الطريقة التي تقوم بها بذلك في تعزيز نمو الشعر ومنع تلفه.
مشطي شعرك فقط لتصفيفه. إنها أسطورة أنه يجب عليك تمشيط شعرك a hundred تمريرة في اليوم.
اتركي شعرك يجف في الهواء قليلًا قبل تمشيطه بالفرشاة أو التمشيط بعد غسله.
استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك الشعر الرطب. سيؤدي ذلك إلى ضرر أقل من الفرشاة
إذا كان شعرك متشابكًا ، أزيلي التشابك برفق واستخدمي مكيفًا لمساعدتك إذا لزم الأمر