طرق تضييق المهبل
تعاني جل النساء من ارتخاء المهبل بعد الولادةحيث تبدأ معاناة المرأة الحقيقة حين يتعلق الأمر بالمنطقة الحساسة للمرأةکما يتولع لامر بتفاصيل خاصة لا تفهمها سوى النساء غالبا ما يتملکها الحرج من التحدث عن منطقتها الخاصة منوعن مشاکلها وحاجتها الى تضييق المهبل بعد الولادة بدون خياطة وتتجنب زيارة الطبيبالمختص او البحث عن حلول بشكل مباشر، مما ينتج عنه في الغالب اللجوء للحلول الخطأ
من أهم اسباب توسيع المهبل عند الزوجة
يعود التغير في هذه المنطقة إلى عدة أسباب نذكر منها ما يلي
مرور مدة طويلة علی فترة زواج المرأة، وعلاقتها الخاصة بزوجها وکذالک مع تكرار عملية الولادة الطبيعية خاصتا
ضهور علامات التقدم في السن مما يؤدي لارتخاء العضلات والأنسجة المهبلية
من اهم طرق تضيق المهبل طريقة قشور الرمان
يمكن استخدام قشر الرمان بعد تجفيفه وطحنه، ثم خلط مقدار منه في الماء الدافئ ، وبعدها بعد 5 دقائق يتم فرز الماء عند الرمان ويتم وضع الرمان على منطقة المهبل من الخارج بعد ، ثم يُترك لمدة ساعة من الزمن، وبعدها تنظف المنطقة بالماء الفاتر
کذالک خلطة ثانية بطريقة الرمان
نقع قشر الرمان والقسط الهندي (يباع لدى العطار) بطريقة متساوية من كلٍ منها في لتر ماء دافئ ويستخدم كدش مهبلي
طريقة نبته الشبّة
وتباع عند العطار اصحاب الاعشاب ؛ يتم طحن الشبّة، وخلطها بالماء للحصول على مزيج متجانس. ثم يليه استخدام المحلول كغسول مهبلي كما ويمكنكِ استخدام بودرة الشبّة ، من خلال وضع كمية قليلة مباشرة على المهبل، بالضبط قبل العلاقة، ما يعجل الى شدّ وتضييق المهبل بشكل سريع
تُستخدم الشبّة أيضًا كمطهّر رائع
فهي تشدّ عضلات الرحم، وتتميّز بمفعول سحري في تضييق الرحم عند استخدامها صباحًا
طريقة تمرين كيجل
يعتبر هذا التمرين من أبرز الطرق للمساعدة في تقليل ترهل منطقة الحوض وشد المهبل واستعادة العلاقة الحميمة ويمكن القيام به باتباع هذه الخطوات استلقِ على الأرض وقدميك ممدودتان ، وركبتيك مرفوعتان ، وذراعيك مفرودتان من جانبيك ارفع الجزء السفلي من جسمك مع شد عضلات البطن والحوض استمر في هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ للحصول على أفضل النتائج ، وهي تقليل الترهل في المنطقة الخاصة ، من الأفضل تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل جلسة ، ومن المهم التمرن عدة مرات في اليوم